ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ♪
2015-10-19
先日、来年の挙式に向けてｳｴﾃﾞｨﾝｸﾞﾄﾞﾚｽを選んで来ました
山口会計 鳴海
可愛すぎるたくさんのﾄﾞﾚｽにドキドキしながら、２着ほど試着してみました
ネックレスやティアラ、ベールも付けて、とってもテンションが上がりました
…が！
気になることが一つ。
二の腕が、、ムチムチ!!!!!
普段二の腕を出すことなんてそうそうないので見ないふりをしていましたが、
やはりここは一生に一度の晴れ姿。
キレイに着こなしたい！
という訳で、二の腕を引き締めるトレーニングを始めました
やり方は簡単です♪
背中側で本や携帯などを持ち、ぎゅーっと抑えるようにしながら下へ、後ろへと腕を伸ばしていくだけ
（深呼吸の息を吐くタイミングで腕を伸ばし、吸う時はリラックスです
）
）
簡単なのですが、結構プルプル来ます
挙式予定日まであと半年！
ほっそり二の腕目指して頑張ります
山口会計 鳴海
