酷暑
2017-07-14
7/12、7/13と非常に蒸し暑く、最高気温が東京で7/12が33.1度、7/13が32.3度と平年よりかなり高くなっておりました。
昔はここまで暑くなかったのになぁと思いました。
熱中症に本当に気をつけないといけないと思いました。
そこで熱中症予防を箇条書きにしてよく意識しておこうと思います。
①水分をこまめにとろう。
②塩分をほどよくとろう。
③睡眠環境を快適に保とう。
④丈夫な体をつくろう。
⑤気温、湿度を気にしよう。
⑥室内を涼しくしよう。節約・我慢は厳禁。
⑦衣服を工夫しよう。麻や綿などの通気性のよいもの。吸水性、速乾性のよいもの。
⑧日ざしをよけよう。
⑨冷却グッズを身に着けよう。など
ちなみにパソコンのそばにおいてある小型扇風機（ＵＳＢ接続）は、意外と涼しいです。
山口会計 新井
