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ゆずのちから

2023-01-30

ゆずには体に良い成分が多く含まれているそうです。

調べてみるとたくさんの効果があることがわかりました。

 

免疫力アップやウイルス感染の抑制、炎症抑制や鎮痛作用、

腸のトラブル解消、血流改善、がん抑制、疲労回復など

 

ゆずを積極的に体に取り入れたいと思いましたが

普段の食事で食べることがなかなか難しいので

私はゆずのはちみつ漬を購入し、ゆず茶として飲んでいます。

ジャムのようにパンにつけたり、ヨーグルトに入れたり

また、炭酸水で割って飲んでもおいしいそうです。

 

寒い日が続きますので、健康に気を付けて過ごしたいと思います。

 

山口会計 福田

 

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